Thirrjet kundër konsumit të sheqerit kanë qarkulluar për disa vite, por ne kemi një arsye krejtësisht të re për ju që të hiqni dorë përfundimisht nga ai. Jo vetëm që konsumi i sheqerit çon në nivele të sheqerit të gjakut të çrregulluar, në shtim në peshë, në akne dhe në diabetin e tipit 2, por ai gjithashtu mund të reduktojë dëshirën për seks.

Ky efekt ul nivelet e testosteronit – hormoni që nxit në epshin seksual të një njeriu – dhe gjithashtu rrit nivelet e kortizolit – hormonet e stresit të cilat mund të vrasin “gjendjen shpirtërore”. Sheqeri mund t’iu bëjë pothuajse aq të varur sa kokaina, megjithatë përmes reduktimit të tij pak nga pak mund t’ia dilni që të hiqni dorë.

Ju gjithashtu mund të zëvendësoni ushqimet me shumë sheqer me ato të shëndetshme.