INTV NEWS SHOWBIZ MAGAZINA MUSIC MOVIES FASHION MED+ SPORTS VIDEOS
Mos u ndieni në faj nëse flini gjatë pasditeve, çfarë fitoni?

Mos u ndieni në faj nëse flini gjatë pasditeve, çfarë fitoni?

Publikuar më: 10:44 11-09-2019

Ka dy lloje njerëzish në botë ata që flenë disa herë gjatë ditës dhe ata që flenë vetëm gjatë darkës.

Por edhe pse ata që flenë shpesh gjatë ditës konsiderohen shpesh si përtacë në fakt investojnë për një shëndet më të mirë.

Sipas një studimi të realizuar së fundmi rezulton se personat që flejnë pasdite kanë 50 për qind më pak shanse që të pësojnë atak kardiak, krahasuar me ata që nuk flenë.

Sipas ekspertëve trypi ynë ka nevojë për 8 orë gjumë që të funksionojë sic duhet. Dhe një sy gjumë gjatë pasdites mund të plotësojë orët që i mungojnë nga darka.

Shkencëtarët shpjegojnë se mungesa e gjumit rrit rrezikun për arteriosklerozën e cila bën që arteriet e trupit të ngushtohen dhe të forcohen.

Ekspertët e Universitetit Lausanne ne Zvicër monitoruan rreth 3400 persona nga mosha 35 deri në 75 vjec për plot 5 vite rresht.

Gjatë 5 viteve të studimit ndodhën 155 raste të sulmeve në zemër ose hemoragji në tru.

Ata zbuluan se gjumi gjatë ditës përgjysmonte rrezikun që të prekeshe nga këto sëmundje. Prandaj mos u ndieni në faj nëse flini pak më shumë gjatë pasditeve.

radio TV

 

Të fundit

Kryesore

    LIKE Shqip Top 10

    poll
    Article Logic
    Execution time: 0.0028951168060303
    array(1) { ["section"]=> string(66) "mos-u-ndieni-ne-faj-nese-flini-gjate-pasditeve-cfare-fitoni-102023" }